春夏鮮花綻放，花粉等過(guò)敏源較多。花雖美，但給花粉過(guò)敏者的出行和生活有可能帶來(lái)不便，如給部分敏感人群會(huì)帶來(lái)不適。過(guò)敏癥狀可持續(xù)1-2個(gè)月之久?；ǚ圻^(guò)敏為過(guò)敏科常見(jiàn)病，且發(fā)病率逐年上升，嚴(yán)重影響人類健康。主要表現(xiàn)為呼吸道和結(jié)膜的卡他性炎癥，可伴有皮膚及其它器官的病變。下面為您介紹幾個(gè)生活中實(shí)用的預(yù)防花粉過(guò)敏的小妙招。
1、避免在室外長(zhǎng)時(shí)間逗留，白天盡可能少待在室外，尤其是每天花粉指數(shù)高的時(shí)間（通常是中午或晴天時(shí)的傍晚）。要做戶外活動(dòng)及各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，盡可能選在花粉指數(shù)低的時(shí)候，像是清晨、深夜，或是一場(chǎng)陣雨之后。
2、做好外部防護(hù)措施，在花粉季節(jié)出門(mén)要帶密度較高的口罩，鼻腔局部涂抹花粉阻斷劑。佩戴眼鏡，穿戴長(zhǎng)袖的衣物，減少接觸花粉的幾率?；丶液笞⒁馇逑匆挛?，白天關(guān)閉門(mén)窗，防止花粉飛入。
3、避開(kāi)污染物，要避開(kāi)會(huì)讓你癥狀加劇的所有東西，如灰塵及馬路上的各種污染、刺激氣體。
4、勿在室外晾曬衣被，盡可能在屋內(nèi)晾干衣服，可以使用干衣機(jī)等裝置，或在封閉的陽(yáng)臺(tái)等陽(yáng)光照射地點(diǎn)晾曬，減少花粉沾染。
5、安裝車載過(guò)濾器，在選擇新車時(shí)要注意車載空調(diào)是否支持花粉過(guò)濾裝置，這種小型過(guò)濾器已經(jīng)越來(lái)越普及，不僅高檔車型，許多普通小型轎車內(nèi)也有安裝。
6、戒煙。有過(guò)敏癥的吸煙者應(yīng)停止吸煙。
